Rychlé obědy z těstovin: 80 receptů nejen pro milovníky italské kuchyně

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem jsou klasické hospodské jídlo, které si ale můžete připravit i doma. Jen pozor, je opravdu syté!

Jahodové knedlíky s bramborami jsou skvelým nápadem na sladkou, výživnou večeři. Podávejte je přelité smetanou nebo oslazeným jogurtem. Skvěle chutnají i v tradiční verzi máslem a strouhankou.

Připravte si naše jednoduché vegetariánské lasagne z pár ingrediencí. Náplň bude hotová bleskovou rychlostí, poté už jen vložíte do trouby a můžete si až do upečení užívat volného času. No nezní to lépe, než prostát večer u linky?

Lasagne, u kterých neprostojím večer? Naše jednoduché zeleninové lasagne s pestem máte do hodiny hotové. Tyto vegetariánské lasagne jsou plné špenátu a spolu se smetanovým pestem a mascarpone omáčkou tvoří tak vynikající kombinaci chutí, že si je možná oblíbíte ještě víc než klasické lasagne!

Lehké, ale lahodné zeleninové lasagne probudí vaše chuťové pohárky. Jedná se o odlehčenou alternativu klasických lasagní se sníženým obsahem tuku. Tyto fit lasagne tak oceníte ať už jste vegetarián či si aktuálně hlídáte příjem kalorií.

Tyto jednoduché klasické lasagne jsou nepochybně recept, který si čas od času zkrátka musíte udělat. Mleté maso, crème fraîche omáčka a čerstvá mozzarella právě vyndané z trouby provoní váš dům. I děti se rády zapojí do plnění zapékací nádoby a zkrátí vám tak čas strávený v kuchyni.

Kuřecí lasagne s dýní a pestem mohou znít netradičně, o to více si na nich ale pochutnáte. Toto recept se skvěle hodí jako rychlá večeře i domácí polotovar – jednoduše poskládejte vrstvy mascapone, kuřecího masa, bazalky a máslového ořechu a poté zmrazte nebo upečte.

Lasagne jednoduše a bez starostí? S tímto receptem si přípravu italské delikatesy zaručeně užijete. Připravenou směs lze zamrazit na několik měsíců a poté jen jednoduše dát péct. Žádnou neočekávanou návštěvu už nebudete muset nechat o hladu.

Jednoduchá vegetariánská večeře, která navíc neprovětrá peněženku. Místo žampionů můžete použít i hřibovité houby

Do přípravy těchto lasagní můžete snadno zapojit i děti. Potřebovat budete hotovou omáčku, mleté maso a spoustu sýra.

K přípravě čerstvých, lehkých a zdravých těstovin tuňákem, olivami, kapary a zeleninou potřebujete jenom 15 minut.

Jednoduchý těstovinový pokrm s nádechem koření je naprosto dokonalou a sytou bezmasou večeří. Opečená cherry rajčátka společně s kapary vytvoří lehkou omáčku, která s těstovinami výborně ladí. Špagety s cherry rajčátky a kapary vás už během jednoho sousta přensou do Středomoří.

Příprava těchto super zdravých jarních špaget plných zeleniny vám nezabere více než čtvrt hodiny. Vzpomeňte si na ně, až budete ve všední den potřebovat rychlou večeři nebo oběd do krabičky.

Tento vegetariánský těstovinový pokrm je perfektním řešením, když chcete něco rychlého a chutného – a vše je uvařeno na jedné pánvi. Janovské špagety zvládne i naprostý začátečník.

Pokud najdete ve spíži rajčata v konzervě, sterilované artyčoky, těstoviny a na zahrádce čerstvou petrželku, pak máte vyhráno. Už vám příliš nechybí, abyste mohli připravit tyto rychlé špagety s rajčatovou omáčkou. Ale fungovat budou i jiné těstoviny.

Avokádo, mandle a citronová šťáva jsou základem krémové omáčky na těstoviny. Skvělý nízkokalorický oběd nebo večeře

Konzervované sardinky nejsou skvělé jen v pomazánkách. Přesvědčte se sami, že v kombinaci se špagetami vytváří jednoduchou a zdravou večeři, která utiší váš hlad po celém dni v práci. Stačí vám jen pár ingrediencí ze spíže a do dvaceti minut máte hotovo.

Zdravá pochoutka k obědu i k večeři, která je za půl hodiny hotová. To jsou celozrnné špagety se špenátem a ořechovým pestem. Tato variace pesta z vlašských ořechů je zcela vegetariánská a hlavně výjimečně chutná.

Rychlé a uspokojivé jídlo po práci, které je navíc superzdravé

Chilli, semínka fenyklu a uzená paprika dodávají pikantní chuť bohaté rajčatové omáčce. Špagety s rajčatovou omáčkou a mořskými plody zvládnete připravit během několika minut a než se nadějete, zůstanou po nich jen prázdné talíře.

Pochutnejte si na jednoduchých špagetách s omáčkou z čerstvých rajčat, jejichž aroma ještě více vynikne díky rozdrcení v hmoždíři společně s ostatními surovinami. O dotek lahodné krémové chuti se postará mozzarella nebo burrata.

O tom, že v jednoduchosti je krása, se přesvědčíte při přípravě těchto penne s rajčatovou omáčkou a špenátem. Nepotřebujete žádné speciální suroviny a do půl hodiny můžete hotové jídlo servírovat. Pro veganskou variantu použijte vhodnou alternativu parmazánu.

Už se vám přejedlo klasické bazalkové pesto? Pak musíte vyzkoušet tuhle delikátní variaci z hladkolisté petrželky a pečených paprik ze sklenice, díky kterým budete mít pesto vmžiku hotové. Pak už stačí jen smíchat s těstovinami a oběd nebo večeři máte za čtvrt hodiny na stole.

Důmyslné spojení italských těstovin, pikantní španělské klobásky chorizo a omáčky ze smetanového sýra bude báječnou večeří pro všední dny, kterou máte na stole do půl hodiny.