Vejce v hlavní roli: Dopřejte si proteiny

Chcete uvařit perfektní vejce naměkko s tekutým středem? Postupujte podle našeho spolehlivého receptu a podávejte je s toustovým chlebem nebo v salátu niçoise.

Naučte se s námi, jak vyrobit perfektní míchaná vejce. S tímto jednoduchým receptem vykouzlíte rychlou snídani nebo brunch plné bílkovin.

Nejjednoduší vajíčková pomazánka, která chutná naprosto luxusně díky spojení s čerstvou řeřichou. Skvělý tip na oběd s sebou nebo svačinu na cesty, která vás zaručeně zasytí a ještě si na ní pochutnáte.

Rustikální pokrm s lahodnou kombinací chutí a pouhými čtyřmi ingrediencemi. Zapečená vejce se špenátem a rajčaty rozjasní ta líná rána, kdy se vám nechce vylézat z postele, a přesto byste chtěli svému protějšku připravit bohatou snídani s minimem úsilí. Zapečená vejce jsou tím pravým řešením.

Do špenátu lze přidat kromě kopřiv i jiné druhy bylinek. Totéž platí i o omáčce. V originálním receptu ji zdobí kopr. Kdo ho nemusí, ochutí omáčku třeba medvědím česnekem nebo petrželkou.

Do této nadýchané a syté omelety spotřebujete zbytek šunky nebo slaniny. Připravenou ji máte během několika minut a hodí se nejen jako brunch, ale třeba i rychlá večeře.

Toužíte po změně? Zkuste míchaná vajíčka trochu jinak a dopřejte si pikantní snídani plnou indických chutí.

Míchaná vajíčka s troškou chilli a rajčaty vás po ránu povzbudí a dodají vám energii i pocit sytosti.

Sázené vejce a opečený celozrnný chléb skvěle doplňuje krémová pomazánka z avokáda, pikantní španělský salám chorizo a výživná dýňová semínka. Jednoduché a rychlé jídlo, se kterým vykouzlíte brunch jako v kavárně.

Fantastické jídlo z jedné pánve, na které můžete použít to, co máte v lednici.

Jednoduchý recept na luxusní omeletu, která má ideální velikost pro dva. Základem jsou předvařené brambory, vejce, hrášek a vše navrch zdobí plátky uzeného lososa s jemným mascarpone. Vaječná tortilla je výborná rychlá večeře, ale zasytí také jako oběd.

Už se vám míchaná vejce začínají přejídat? Není nic jednoduššího než je ozvláštnit třeba cherry rajčátky! Jsou hotová stejně rychle jako klasické „míchačky“ a přesto získávají úplně nový rozměr. Perfektní tip na zdravou a chutnou snídani nebo večeři

Chřestový salát s vejcem natvrdo je skvělý nápad na lehký zdravý pokrm. Hodí se jako předkrm, oběd nebo večeře. Jeho příprava nezabere více než 20 minut a chuť je úžasná. Křehké stonky chřestu by měly být blanšírované, ale stejně dobře chutnají orestované na pánvi nebo grilované. Skvěle ho doplní jogurtová omáčka s čerstvými bylinkami.

Tahle barevná, chutná a zdravá snídaně vás zasytí až do oběda! Místo klasického másla báječně poslouží rozmačkané avokádo, jehož chuť úžasně ladí se ztraceným vejcem. Dobrou chuť!

Jestli vás už klasická míchaná vejce omrzela a rádi byste jim dodali patřičný šmrnc, pak rozhodně zkuste tyto na asijský způsob. Míchaná vejce s krevetami a mungo výhonky máte hotové do deseti minut a proto je to ideální jídlo pro chvíle, kdy máte velký hlad, ale málo času.

Sendvič croque madame se špenátovým salátem vám zpříjemní každý nezáživný den. Jedná se o bleskovou alternativu vašeho běžného sendviče. Hodí se také jako skvělá francouzská večeře pro jednoho!

Vajíčka plněná ve skořápkách jsou lahodnou svačinkou, která se hodí i během setkání s přáteli a rodinou. Recept je velmi jednoduchý a nevyžaduje mnoho zkušeností v kuchyni.

Vejce s tatarkou platí za jednoduchou a neodolatelnou svačinu. Jsou hitem domácích oslav a rodinných sešlostí.

Tyto jednoduché mini frittaty servírujte teplé, ihned vytažené z trouby, nebo je nechte vychladnout a vezměte si je s sebou jako pohoštění na piknik, svačinu do školy či práce. Vajíčkové muffiny lze různě obměňovat – chřest vyměňte za plátky žampionů, tuňáka v konzervě nebo olivy.