Vyzkoušejte náš rychlý a snadný recept na polévku Tom Yum s křupavými oloupanými krevetami, ostrými chilli a měkkými žampiony.

Svěže zelená krémová polévka s polotučnou creme fraiche, která je zdravá a sytá -navíc její přebytky můžete snadno zamrazit.

Vyzkoušejte tuto krémovou houbovou polévku s jednoduše nakládanými houbami. Tento recept je velmi snadný a jistě se stane oblíbenou součástí podzimních obědů či večeří.

Zahřejte se během týdne touto výživnou, snadno připravitelnou polévkou plnou zeleniny. Můžete ji udělat veganskou, v závislosti na použitém vývaru. Podávejte s plátky křupavého chleba.

Zahřejte se aromatickou miskou zelné polévky, která je výrazná a barevná díky kopru, rajčatům a citronu.

Připravte si tuto sytou a bohatou polévku jako pokrm pro zahřátí uprostřed týdne. Je plná výživné zeleniny, čočky, perličkového ječmene a slaninových škvarečků.

Superzelená a super chutná zeleninová sezonní polévka.

Dovedete si představit polévku snů? Tuhle tmavou čokoládovou můžeme jenom doporučit, jen ji podávejte až po jídle!

Připravte si pohodlný předkrm nebo oběd během chvilky s touto snadnou krémovou mrkvovou polévkou, ozdobenou křupavými česnekovými krutony. Rychlá a jednoduchá, trvá jen 30 minut na přípravu.

Měkká, sladká dužina dýně je ideální pro tuto krémovou polévku, kterou doplní také slanina.

Připravte si jednoduchou, cenově dostupnou rajčatovou polévku s těstovinami a cizrnou za pouhých 30 minut. Toto snadné vegetariánské jídlo je zdravé a dokonce nízkotučné.

Gulášová polévka je česká klasika, která zasytí a zahřeje. Hodí se na oběd i večeři. Když ji doplníte chlebem nebo houskou, klidně zastate celé jídlo. Pro naši rychlou alternativu jsme zvolili kombinaci mletého krútiho masa a pikantní klobásy. Díky tomu polévku připravíte rychle, ale typická chuť jí rozhodně chybět nebude.

Předností této polévky je, že ji můžete servírovat jak teplou, tak i studenou. Nejlépe s bílým jogurtem, který dodá to pravé letní osvěžení. Superrychlou polévku připravíte do 15 minut. Je plná zeleniny a čerstvých bylinek. Ideální pro horké letní dny i jako jarní vitamínová vzpruha.

Vezměte si rukavice pro sběr divokých rostlin jako jsou kopřivy - po uvaření pak mají chuť špenátu nebo zelí.

Pokud chcete, použijte stonky a listy květáku k přípravě této krémové květákové polévky a snižte plýtvání jídlem – listy polévce dodají světle zelenou barvu.

Jarní polévka je plná vlákniny a vitamínů. Může za to pestrý mix zeleniny – se zelenými fazolkami, mrkví a růžičkovou kapustou v hlavních rolích. Za svou jemnou chuť a krémovou texturu vděčí tradiční zápražce, kterou přidáváme na konci vaření.

Lahodná thajská "horká a kyselá" polévka, jak ji vaří britsko - australský kuchař John Torode

Pro krémovou bramborovou polévku vyzkoušejte tento recept na Zupa ziemniaczana, který pochází z Polska – je ideální na vydatný oběd nebo lehkou večeři.

Recept na tuto polévku je důkazem, že rukola umí ještě víc než saláty nebo oblohu na pizzu. Zelené listy skvěle chutnají například i jako horká polévka – spolu s bramborami, smetanou a parmazánem. Rukolovou krémovou polévku báječně završí celozrnná bageta.

Využijte sezónní dýně hned na začátku podzimu a vyzkoušejte tuto pikantní dýňovou polévku. Semínka můžete navíc opražit a přidat je jako ozdobu na každou porci hotové polévky.

Tato nízkotučná polévka je skvělá pro využití rýže a pesta - je to vydatný a sytý hlavní chod.

V této jednoduché polévce hraje prim červená čočka, která je cenově příznivá a snadná na přípravu. Ve spojení s kokosovým mlékem a spoustou aromatického koření chutná naprosto skvěle a zahřeje vás během chladných dní.

Sladký hrášek a peprná potočnice jsou k mání na začátku léta, ale polévku si můžete upravit tak, abyste ji mohli vařit po celý rok

Zahřejte se miskou horké mrkvové polévky. Má hedvábnou texturu díky smetaně a je provoněná římským kmínem a badyánem.

Vývar inspirovaný japonskou kuchyní s nudlemi udon, hnědými žampiony a špenátem. Výživná a lehká večeře bez masa, na kterou vám stačí jen pár surovin a 15 minut času. Recept si rozhodně zapište nebo uložte pro případ, že po náročném dni nebudete vědět, co uvařit na večeři.

Užijte si tuto zeleninou nabitou rajčatovou polévku jako lehké rodinné jídlo, které chutná stejně dobře i další den. Podávejte s chlebem nebo jakýmkoli čerstvým pečivem.

Asijská kuchyně má na svém kontě nepřeberné množství senzačních jídel a obzvlášť polévek. Jedním z těchto jednoduchých a přitom až neuvěřitelně chutných jídel je právě toto pikantní kokosová polévka se zeleninou a nudlemi. Absolutní vzpruha, kterou tak moc potřebujete po náročném dni.

Pokud hledáte nový způsob, jak zužitkovat záplavu cuket, potom si tento recept zaručeně zamilujete. Cuketová polévka s rajčaty se skvěle hodí i do mrazáku. Můžete tak mít po ruce vždy super zdravé jídlo.

S naším úsporným receptem na fazolovou polévku nasytíte celou rodinu. Je ochucená čerstvým zázvorem a paprikou. Můžete použít také fazole cannellini nebo borlotti, pokud jim dáváte přednost.

Zaměřte se na tuto jarní ingredienci ve svěží vegetariánské polévce, do které přimícháte kvalitní crème fraîche a podávat ji můžete s rozpečeným máslovým toustem.