Snadné kuřecí stir-fry
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Snadné
- Porce 2
Přejít na suroviny
- 2 bloky vaječných nudlí
- 2 lžičky slunečnicového oleje
- 2 vařená kuřecí prsaroztrhaná na vlákna
- 3 mrkvenakrájené na tenká kolečka
- 2 lžíce čirého medu
- 1 lžíce sójové omáčky
- 1 šťáva z 1 limetky
- 3 lžíce pražených sezamových semínek
- 1 hrst koriandrulisty
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal610
- tuky16g
- nasycené3g
- sacharidy63g
- cukry28g
- vláknina9gbohatý na
- proteín49gbohatý na
- sůl1.95g
Postup přípravy
krok 1
Nudle uvařte podle pokynů na obalu, poté sceďte a promíchejte s 1 lžičkou oleje.
krok 2
Na pánvi wok rozehřejte zbývající olej a přidejte kuřecí maso a mrkev. Míchejte a smažte několik minut. Přidejte med, sójovou omáčku a limetkovou šťávu a smažte 30 sekund. Poté přidejte nudle a sezamová semínka, vše dobře promíchejte a prohřejte. Před podáváním posypte koriandrem.