
Kuskus s řepou, špenátem a kozím sýrem
2 porce
Snadné
Příprava 
Barevný a sytý salát se zeleninou a kuskusem se skvěle hodí do krabičky jako oběd do práce nebo do školy.
Přejít na suroviny
- 1 ks pomerančšťáva a kůra
 - 140g kuskus
 - 25g vlašské ořechy
 - 85g kozí sýrtučný, rozdrobený
 - 6 sušené meruňkynasekané
 - 4 červená řepamalá, vařená, rozčtvrcená
 - 2 špenátlisty
 
Na dresink
- olivový olejextra panenský
 - ½ citronna šťávu
 
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal601
 - tuky34g
 - nasycené11g
 - sacharidy57g
 - cukry22g
 - vláknina5g
 - proteín21g
 - sůl1.13g
 
Postup přípravy
krok 1
Do menšho kastrůlku vložte pomerančovou kůru, šťávu, 100 ml vody a přiveďte k varu. Kuskus vsypte do středně velké mísy a zalijte horkou vodou nebo vývarem. Promíchejte, poté přikryjte a nechte 5 minut absorbovat. Pak kuskus načechrajte vidličkou, přidejte vlašské ořechy, sýr, meruňky, červenou řepu a koření. Smíchejte olej a citronovou šťávu, nalijte do kuskusu a znovu promíchejte. Přemístěte do dvou uzavřených nádob, nahoru přidejte listy špenátu. Až budete připraveni ke konzumaci, špenát zamíchejte do těstovin.

