Jogurt s ořechy a ovocem
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Velmi snadné
- 1 porce
Přejít na suroviny
- 3 lžíce mix nasekaných ořechůrůzné druhy
- 1 lžíce slunečnicová semínka
- 1 lžíce dýňová semínka
- 1 ks banánnakrájený na kolečka
- 1-2 hrsti bobulovité ovocečerstvé či mražené
- 200 g vanilkový jogurt
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal694
- tuky41g
- nasycené8g
- sacharidy53g
- cukry45g
- vláknina6g
- proteín28g
- sůl0.3g
Postup přípravy
krok 1
Smíchejte ořechy, slunečnicová a dýňová semínka. Smíchejte nakrájený banán a bobulovité ovoce. Navrstvěte do misky s jogurtem.