Pohárky s jablky a kukuřičnými lupínky

Name: Pohárky s jablky a kukuřičnými lupínky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: Pro 4 osoby
Cuisine: Anglická
Ingredients: 800 g jablko Brambley (nebo podobné), oloupané, zbavené jádřince a nakrájené; 3 lžíce krupicový cukr; 2 lžíce zlatý sirup; 25 g máslo; 85 g kukuřičné lupínky (corn flakes); 200 ml crème fraîche nebo zakysaná smetana

Příprava a čas vaření
- Příprava15 min
- Vaření10 min
Velmi snadné
Pro 4 osoby

Suroviny

800 g jablko Brambley (nebo podobné), oloupané, zbavené jádřince a nakrájené
3 lžíce krupicový cukr
2 lžíce zlatý sirup
25 g máslo
85 g kukuřičné lupínky (corn flakes)
200 ml crème fraîche nebo zakysaná smetana

Postup přípravy

KROK 1
Do hrnce dejte jablka, krupicový cukr a 3 lžíce vody a na středním plameni za občasného míchání vařte 10 minut, dokud jablka nezměknou.
KROK 2
Jablka rozdělte do 4 sklenic a nechte vychladnout. Mezitím zahřejte zlatý sirup a máslo ve velké misce v mikrovlnné troubě na 1 minutu, aby se rozpustily. Přidejte kukuřičné lupínky a dobře promíchejte, aby se obalily.
KROK 3
Na vychladlá jablka lžící rozdělte crème fraîche nebo zakysanou smetanu a posypte kukuřičnými lupínky.

Nutrient	Unit
kcal	372
tuky	13g
nasycené	8g
sacharidy	60g
cukry	44g
vláknina	3g
proteín	4g
sůl	0.8g